Ekkel hvitløk atem? Så bli kvitt lukten effektivt!

Ekkel hvitløk atem? Så bli kvitt lukten effektivt!

München, Deutschland - hvitløk er et ekte mirakel på kjøkkenet. Det regnes ikke bare som sunt og velsmakende, men bringer også et helt utvalg av næringsstoffer og utfolder en unik aroma når du lager mat. Men ikke alle har et godt pust etter å ha hatt glede av disse aromatiske grønnsakene. Årsaken til dette er svovelforbindelsene som frigjøres når du skjærer, presser, presser eller tygger. Disse sikrer at den ubehagelige lukten kan vare i opptil en dag, som det kan sees fra Radiolippe.

Hvordan kan du effektivt forberede deg mot "hvitløkslukten"? Et velprøvd tips fra kjøkkenet er å gå gjennom hvitløk som helhet og fjerne det før servering. På denne måten kan luktdannelse reduseres betydelig. Skytet hvitløk, derimot, utstråler en mindre intens aroma etter oppvarming, og de sterke luktende stoffene brytes ned av varmen. Imidlertid anbefales det forsiktighet når det er forsiktig, siden hvitløk kan brenne raskt og deretter smake bitter.

Hvilken mat hjelper?

Det er mange matvarer som kan bidra til å lindre lukten etter hvitløkens glede. Produkter som melk og yoghurt er spesielt effektive mot det irriterende hvitløksflagget. Frisk frukt og grønnsaker gjør også en god jobb: epler, persille, spinat og til og med mynte kan bidra til å oppdatere pusten. I tillegg kan drikke som grønn te, sitronsaft eller sitronade lindre luktproblemet, som på åpen vitenskap kan leses.

Et annet hjemmemedisin er kaffebønner - de reduserer de flyktige stoffene i pusten. Studier viser til og med at mynteblader spesielt har en overraskende sterk effekt. I tester var det mulig å vise at effektiviteten mot den ubehagelige lukten er veldig høy, etterfulgt av rå epler og fersk salat. Hvis du vil ha et friskt pust etter å ha spist, bør du stole på disse matvarene.

De positive aspektene ved hvitløk

Til tross for lukten, har hvitløk mange fordeler å tilby. Den har blitt dyrket i Sentral -Asia i over 5000 år og er botanisk en av grønnsakene som først og fremst brukes i Sentral -Europa som et krydder. I tillegg til det høye innholdet av verdifulle næringsstoffer-inkludert kalsium, magnesium, kalium, B har B-vitaminer og vitamin C-HE også terapeutiske effekter. Knoblauch er estimert som et naturlig antibiotikum og kan til og med hjelpe med forskjellige helseproblemer som urinveisinfeksjoner eller for å redusere blodtrykk og kolesterol, som [ZDF i dag] (https://www.zdfheute.de/ratgeber/knoblauch-chrothchkater-knuch-100.noblauch-knoblauchKkater-knuch-100.ratgeber/knoblauch-knoblauch-hreute.zdfheute.de/Ratgeber/knoblauch-

Imidlertid bør hvitløkelskere sørge for ikke å konsumere for mye av det, siden overdoser kan føre til gastrointestinal stimuli og en såkalt "hvitløkskatt". Det anbefalte maksimale beløpet er rundt fem gram om dagen. Det er også viktig at de forskjellige helsemessige fordelene ved hvitløk blir supplert med et balansert kosthold.

Som en liten anbefaling for hvitløkskomfyrene blant oss: Hvis du føler deg ukomfortabel når du tilbereder hvitløk, kan du hjelpe deg med å ta kontakt med luktene. Hvis du også tar hensyn til maten som er nevnt, står ingenting i veien for å glede deg over en deilig hvitløksdomstol, og du kan se frem til et aromatisk måltid!