瓦伦丁·邦特斯（Valentin Bontus）争取复出：爱与训练联合！

瓦伦丁·邦特斯（Valentin Bontus）争取复出：爱与训练联合！

Am Hart, Österreich - 瓦伦丁·邦特斯（Valentin Bontus），被称为奥林匹克冠军，在交叉韧带撕裂后恢复了旧力量。在最近的一场比赛中，他能够获得第二名，但伤害仍然有效。这位运动员得到了女友Martina的积极支持，他的女友Martina担任物理治疗师，并陪同他走上这条石质道路。 “有东西！”评论情况。

交叉韧带裂纹在运动中并不少见，这种伤害后的急救是至关重要的。因此，应戴上腿，应冷却并放松膝盖。药物可用于严重疼痛和肿胀。如果形成瘀伤，则需要穿刺才能得出液体，例如[meinmed.at]（https://www.meinmed.at/seinheit/kreuzbandriss/1708）报告。

焦点中的康复

Bontus位于密集的康复阶段中间。一开始，膝盖幸免，并且移动性逐渐恢复。物理治疗性淋巴引流有助于减轻肿胀。有针对性的锻炼弯曲和伸展腿也在计划中激活肌肉。在这里，扎斯很重要的是，练习是在专业指导下进行的，以便在康复之前进行康复并避免受伤。

尤其是在最初的几周内，重要的是要从步行辅助工具中缓解膝盖。手术后不久，物理疗法开始促进膝盖的迁移率并防止粘合剂。电轨可用于支持被动运动。加强练习的使用逐渐开始，这对于像Bontus这样的竞争运动员尤为重要。

回到比赛的路 从体育医学的角度来看，对交叉韧带的治疗要求至关重要，尤其是对于运动员而言。如果快速回报针对密集要求，则可能需要进行手术重建。如果Bontus选择了此类手术，则受伤的十字韧带通常被人体自身肌腱取代，这已成为最可靠的方法，因此[Health Information.de]（https://wwwwwwww.gesundheitinformation.de/hearbilitation-nach-einem-einem-einem-einem-reeuzbandriss.html）。

康复通常很漫长：三个月后，已经进行了谨慎的跑步单位，但是只有在九个月后才允许完全负载。在此期间，重要的是要耐心和考虑大量肌肉的安装，以免膝盖超负荷。只有在完全稳定和力量之后，Bontus才能重返他通常的比赛形式，并最终参加奥运会，这仍然是他的重要目标。

瓦伦丁·邦特斯（Valentin Bontus）和他的女友玛蒂娜（Martina）再次显示了凝聚力和正确的疗法在体育挫折中的重要性。每一次成功的复出背后都有艰苦的工作，耐心和正确的支持。 “我会回来的。” Bontus乐观，决心掌握他途中的挑战。