Valentin Bontus kämpar för en comeback: kärlek och träning kombinerat!

Valentin Bontus kämpar för en comeback: kärlek och träning kombinerat!

Valentin Bontus, känd som olympisk mästare, är på väg tillbaka till sin gamla styrka efter att ha slitit av sitt korsband. Han säkrade andraplatsen i en ny tävling, men skadan påverkar fortfarande. Idrottaren får aktivt stöd av sin flickvän Martina, som jobbar som sjukgymnast och följer med honom på denna steniga väg. "Det är något på gång!", kommenterar en vän om situationen.

Korsbandsslitage är inte ovanligt inom sport, och initial vård efter en sådan skada är avgörande. Benet ska vara upphöjt, knät kylt och avlastat. Vid svår smärta och svullnad kan medicinering användas. Om det bildas blåmärken är en punktering nödvändig för att dränera vätskan, som meinmed.at rapporterar.

Rehabilitering i fokus

Bontus är mitt uppe i en intensiv rehabiliteringsperiod. I början är knäet skyddat och rörligheten återställs gradvis. Fysioterapeutiskt lymfdränage hjälper till att minska svullnad. Riktade övningar för att flexa och sträcka ut benet finns också på programmet för att aktivera musklerna. Det är här viktigt att övningarna genomförs under professionell ledning så att läkningen fortskrider och skador undviks.

Särskilt under de första veckorna är det viktigt att använda gånghjälpmedel för att lindra belastningen på knät. Sjukgymnastik börjar strax efter operationen för att främja rörligheten i knäskålen och förhindra sammanväxningar. En elektrisk skena kan användas för att stödja passiva rörelser. Användningen av stärkande övningar börjar gradvis, vilket är särskilt viktigt för tävlingsidrottare som Bontus.

Vägen tillbaka till konkurrensen

Ur ett idrottsmedicinskt perspektiv är kraven för behandling av korsbandet avgörande, speciellt för idrottare. Kirurgisk rekonstruktion kan vara nödvändig om en snabb återgång till intensiva krav önskas. Om Bontus bestämmer sig för att genomgå en sådan operation ersätts oftast det skadade korsbandet med kroppens egna senor, vilket har visat sig vara den mest pålitliga metoden, enligt gesundheitsinformation.de.

Rehabiliteringen är ofta lång: försiktiga löppass är möjliga efter tre månader, men full träning är tillåten först efter nio månader. Under denna tid är det viktigt att ha tålamod och vara uppmärksam på den betydande förstärkningen av musklerna för att inte överbelasta det skadade knäet. Först efter fullständig stabilitet och styrka kan Bontus återgå till sin vanliga tävlingsform och slutligen delta i de olympiska spelen, vilket fortfarande är ett stort mål för honom.

Valentin Bontus och hans flickvän Martina visar än en gång hur viktigt solidaritet och rätt terapeutiskt förhållningssätt är när man hanterar idrottsliga motgångar. Bakom varje framgångsrik comeback ligger hårt arbete, tålamod och rätt stöd. "Jag kommer tillbaka", säger Bontus optimistiskt och fast besluten att övervinna utmaningarna på vägen.