Valentin Bontus se bori za vrnitev: Love and Training United!

Valentin Bontus se bori za vrnitev: Love and Training United!

Am Hart, Österreich - Valentin Bontus, znan kot olimpijski prvak, se je po križnem ligamentnem solzi vrnil na staro moč. V nedavnem tekmovanju mu je uspelo zagotoviti drugo mesto, vendar je poškodba še vedno učinkovita. Športnika aktivno podpira njegovo dekle Martina, ki deluje kot fizioterapevt in ga spremlja na tej kamniti poti. "Nekaj ​​je!" Komentira situacijo.

Križne razpoke ligamentov niso redke v športu, prva pomoč po takšni poškodbi pa je ključnega pomena. Torej je treba nogi postaviti, koleno je treba ohladiti in razbremeniti. Zdravila se lahko uporabljajo za hude bolečine in otekanje. Če se oblikujejo modrice, bo za izpeljavo tekočine, kot je meinmed.at, potrebna punkcija.

rehabilitacija v fokusu

bontus se nahaja sredi intenzivne faze rehabilitacije. Na začetku je koleno prizaneseno in mobilnost se postopoma obnavlja. Fizioterapevtska limfna drenaža pomaga ublažiti otekanje. Ciljne vaje za priklonitev in raztezanje noge so tudi na programu za aktiviranje mišic. Tu je Zás pomemben, da se vaje izvajajo pod strokovnimi napotki, tako da je pred ozdravljenjem in se izognili poškodbam.

Še posebej v prvih nekaj tednih je pomembno, da se koleno razbremenite s pomočjo hoje. Kmalu po operaciji začne fizioterapija spodbujati mobilnost kolena in preprečiti lepilo. Za podporo pasivnih gibov se lahko uporabi električna tirnica. Uporaba krepitvenih vaj se začne postopoma, kar je še posebej pomembno za tekmovalne športnike, kot je Bontus.

pot nazaj na tekmovanje

Rehabilitacija je pogosto dolgotrajna: po treh mesecih so previdne tekaške enote že možne, vendar je popolna obremenitev dovoljena šele po devetih mesecih. V tem času je pomembno biti potrpežljiv in razmisliti o pomembni namestitvi mišic, da ne bi preobremenili poškodovanega kolena. Šele po popolni stabilnosti in moči se lahko Bontus vrne v svojo običajno obliko tekmovanja in končno sodeluje na olimpijskih igrah, ki zanj še vedno predstavljajo velik cilj.

Valentin Bontus in njegova punca Martina še enkrat pokažeta, kako pomembna sta kohezija in pravi pristop terapije v športnih težavah. Za vsako uspešno vrnitev je trdo delo, potrpljenje in prava podpora. "Vrnil se bom," bo Bontus optimističen in odločen, da bo obvladal izzive na poti.