Valentin Bontus bojuje o comeback: láska a tréning v kombinácii!

Valentin Bontus bojuje o comeback: láska a tréning v kombinácii!

Valentin Bontus, známy ako olympijský víťaz, je po pretrhnutí krížneho väzu na ceste späť k svojej starej sile. V nedávnej súťaži si zabezpečil druhé miesto, no zranenie má stále vplyv. Športovca aktívne podporuje jeho priateľka Martina, ktorá pracuje ako fyzioterapeutka a sprevádza ho na tejto kamenistej ceste. "Niečo sa deje!", komentuje situáciu kamarát.

Natrhnutie skríženého väzu nie je v športe ničím výnimočným a prvotná starostlivosť po takomto zranení je kľúčová. Noha by mala byť vyvýšená, koleno ochladené a odľahčené. Ak dôjde k silnej bolesti a opuchu, môžu sa použiť lieky. Ak sa vytvoria modriny, je potrebná punkcia na vypustenie tekutiny, ako uvádza meinmed.at.

V centre pozornosti rehabilitácia

Bontus je uprostred intenzívneho rehabilitačného obdobia. Na začiatku je koleno chránené a pohyblivosť sa postupne obnovuje. Fyzioterapeutická lymfodrenáž pomáha znižovať opuchy. Na aktiváciu svalov sú na programe aj cielené cviky na pokrčenie a natiahnutie nohy. Tu je dôležité, aby cvičenia prebiehali pod odborným vedením, aby hojenie pokročilo a predišlo sa zraneniam.

Najmä v prvých týždňoch je dôležité používať pomôcky na chôdzu, ktoré odľahčia koleno. Fyzioterapia sa začína krátko po operácii, aby sa podporila pohyblivosť jabĺčka a zabránilo sa zrastom. Na podporu pasívnych pohybov možno použiť elektrickú dlahu. Posilňovacie cvičenia sa začínajú postupne, čo je obzvlášť dôležité pre súťažných športovcov ako Bontus.

Cesta späť ku konkurencii

Z pohľadu športovej medicíny sú požiadavky na liečbu krížového väzu kľúčové najmä pre športovcov. Chirurgická rekonštrukcia môže byť potrebná, ak sa požaduje rýchly návrat k intenzívnym požiadavkám. Ak sa Bontus rozhodne podstúpiť takúto operáciu, poranený skrížený väz sa zvyčajne nahradí telu vlastnými šľachami, čo sa podľa gesundheitsinformation.de ukázalo ako najspoľahlivejšia metóda.

Rehabilitácia je často zdĺhavá: opatrné behanie je možné po troch mesiacoch, ale plné cvičenie je povolené až po deviatich mesiacoch. Počas tejto doby je dôležité byť trpezlivý a dbať na výrazné spevnenie svalstva, aby nedošlo k preťaženiu zraneného kolena. Až po úplnej stabilite a sile sa môže Bontus vrátiť do svojej obvyklej súťažnej formy a konečne sa zúčastniť olympijských hier, čo pre neho zostáva hlavným cieľom.

Valentin Bontus a jeho priateľka Martina opäť ukazujú, aká dôležitá je solidarita a správny terapeutický prístup pri riešení športových prekážok. Za každým úspešným comebackom je tvrdá práca, trpezlivosť a správna podpora. "Vrátim sa," hovorí Bontus optimisticky a je odhodlaný prekonať výzvy na ceste.