Valentin Bontus harcol a visszatérésért: Szerelem és edzés United!

Valentin Bontus harcol a visszatérésért: Szerelem és edzés United!

Am Hart, Österreich - Valentin Bontus, az olimpiai bajnok néven ismert, visszatért a régi erőhez egy keresztes ligamentum könny után. Egy nemrégiben versenyen sikerült megszereznie a második helyet, de a sérülés továbbra is hatékony. A sportolót a barátnője, Martina aktívan támogatja, aki gyógytornászként dolgozik és kíséri őt ezen a köves úton. "Van valami!" Megjegyzi a helyzetet.

A keresztes ligamentum repedései nem ritkák a sportban, és az ilyen sérülés utáni elsősegély döntő jelentőségű. Tehát a lábát fel kell tenni, a térdnek lehűlni és megkönnyebbülni. Gyógyszereket lehet használni súlyos fájdalomhoz és duzzanathoz. Ha zúzódások alakulnak ki, lyukasztásra lesz szükség a folyadék levezetéséhez, például a Meinmed.at jelentése.

rehabilitáció a fókuszban

bontus az intenzív rehabilitációs szakasz közepén található. Az elején a térd megkímélte, és a mobilitás fokozatosan helyreáll. A fizioterápiás nyirok -vízelvezetés segít enyhíteni a duzzanatot. Célzott gyakorlatok, amelyek meghajolnak és kinyújtják a lábat, szintén a programban vannak az izmok aktiválására. Itt a Zás fontos, hogy a gyakorlatokat szakmai irányítás alatt végezzék, hogy a gyógyulás megelőzése és a sérülések kerüljenek.

Különösen az első hetekben fontos a térd enyhítése a sétáló segédeszközök révén. Röviddel a műtét után a fizioterápia elősegíti a térdsav mobilitását és megakadályozza a ragasztást. Elektromos sín használható a passzív mozgások támogatására. Az erősítő gyakorlatok használata fokozatosan kezdődik, ami különösen fontos a versenyképes sportolók, például a Bontus számára.

Visszatérés a versenyhez

A rehabilitáció gyakran hosszú: három hónap elteltével már lehetséges az óvatos futóegységek, de a teljes terhelés csak kilenc hónap elteltével megengedett. Ez idő alatt fontos, hogy türelmes legyen, és mérlegelje az izmok jelentős telepítését, hogy ne túlterhelje a sérült térdet. Csak a teljes stabilitás és erő után visszatérhet Bontus a szokásos versenyfajtahoz, és végül részt vehet az olimpiai játékokban, amelyek továbbra is nagy célt képviselnek számára.

Valentin Bontus és barátnője, Martina ismét megmutatják, mennyire fontos a kohézió és a megfelelő terápiás megközelítés a sportes visszaesésekben. Kemény munka, türelem és a megfelelő támogatás van minden sikeres visszatérés mögött. "Visszajövök" - optimista és eltökélt szándéka, hogy elsajátítsa a kihívásokat.