Valentin Bontus se bori za povratak: spoj ljubavi i treninga!

Valentin Bontus se bori za povratak: spoj ljubavi i treninga!

Valentin Bontus, poznat kao olimpijski pobjednik, na putu je da se vrati staroj snazi ​​nakon što je puknuo križni ligament. Na nedavnom natjecanju osigurao je drugo mjesto, ali ozljeda još uvijek ima utjecaja. Sportaša aktivno podržava i djevojka Martina koja radi kao fizioterapeut i prati ga na ovom krševitom putu. “Nešto se događa!”, komentira situaciju prijatelj.

Pucanja križnog ligamenta nisu neuobičajena u sportu, a početna njega nakon takve ozljede je ključna. Noga treba biti podignuta, koljeno ohlađeno i rasterećeno. Ako postoji jaka bol i oteklina, mogu se koristiti lijekovi. Ako se stvore modrice, potrebna je punkcija da bi se tekućina ispustila, kako izvještava meinmed.at.

Rehabilitacija u fokusu

Bontus je usred intenzivnog perioda rehabilitacije. U početku je koljeno zaštićeno i pokretljivost se postupno vraća. Fizioterapeutska limfna drenaža pomaže u smanjenju oteklina. Na programu su i ciljane vježbe savijanja i istezanja nogu za aktiviranje mišića. Ovdje je važno da se vježbe izvode pod stručnim vodstvom kako bi zacjeljivanje napredovalo i izbjegle ozljede.

Osobito je u prvih nekoliko tjedana važno koristiti pomagala za hodanje kako bi se smanjilo opterećenje koljena. Fizioterapija počinje ubrzo nakon operacije kako bi se pospješila pokretljivost čašice koljena i spriječile adhezije. Električna udlaga može se koristiti za potporu pasivnim pokretima. Korištenje vježbi jačanja počinje postupno, što je posebno važno za natjecateljske sportaše poput Bontusa.

Put povratka konkurenciji

Iz perspektive sportske medicine, zahtjevi za liječenje križnog ligamenta su ključni, posebno za sportaše. Kirurška rekonstrukcija može biti potrebna ako se želi brzi povratak na intenzivne zahtjeve. Ako se Bontus odluči na takvu operaciju, ozlijeđeni križni ligament obično se zamijeni vlastitim tetivama, što se pokazalo kao najpouzdanija metoda, prema gesundheitsinformation.de.

Rehabilitacija je često dugotrajna: pažljivo trčanje moguće je nakon tri mjeseca, ali potpuna vježba dopuštena je tek nakon devet mjeseci. Za to vrijeme važno je biti strpljiv i obratiti pozornost na značajno jačanje mišića kako ne bi preopteretili ozlijeđeno koljeno. Tek nakon potpune stabilnosti i snage, Bontus se može vratiti u uobičajenu natjecateljsku formu i konačno nastupiti na Olimpijskim igrama, što mu ostaje glavni cilj.

Valentin Bontus i njegova djevojka Martina još jednom pokazuju koliko su solidarnost i pravi terapeutski pristup važni u suočavanju sa sportskim neuspjesima. Iza svakog uspješnog povratka stoji naporan rad, strpljenje i prava podrška. “Vratit ću se”, optimistično kaže Bontus i odlučan svladati izazove na putu.