Valentin Bontus taistelee paluuta varten: Rakkaus ja koulutus United!

Valentin Bontus taistelee paluuta varten: Rakkaus ja koulutus United!

Am Hart, Österreich - Valentin Bontus, joka tunnetaan nimellä olympiamestari, meni matkalle takaisin vanhaan vahvuuteen ristiinnaulisen ligamentin kyyneleen jälkeen. Äskettäisessä kilpailussa hän pystyi varmistamaan toisen sijan, mutta vamma on edelleen tehokas. Urheilijaa tukee aktiivisesti hänen tyttöystävänsä Martina, joka työskentelee fysioterapeuttina ja seuraa häntä tällä kivellä polulla. "On jotain!" Kommentoi tilannetta.

ristin ligamentti -halkeamat eivät ole harvinaisia ​​urheilussa, ja ensiapu tällaisen vamman jälkeen on ratkaisevan tärkeä. Joten jalka tulisi laittaa päälle, polvi on jäähdytettävä ja helpotettava. Lääkkeitä voidaan käyttää vakavaan kipuun ja turvotukseen. Jos mustelmia muodostetaan, nesteen saamiseksi tarvitaan puhkaisu, kuten meinmed.at raportit.

kuntoutus keskittymisessä

bontus sijaitsee intensiivisen kuntoutusvaiheen keskellä. Alussa polvi säästyy ja liikkuvuus palautetaan vähitellen. Fysioterapeuttinen imusolmukkeisto auttaa lievittämään turvotusta. Kohdennetut harjoitukset jalan kummittamiseksi ja venyttämiseksi ovat myös ohjelmassa aktivoimaan lihaksia. Täällä Zás on tärkeä, että harjoitukset suoritetaan ammatillisella ohjauksella, jotta paranemista edeltää ja vammoja vältetään.

Erityisesti muutaman ensimmäisen viikon aikana on tärkeää vapauttaa polvi kävely -apuvälineiden läpi. Pian leikkauksen jälkeen fysioterapia alkaa edistää polvisuojan liikkuvuutta ja estää liimaa. Sähkökiskoa voidaan käyttää passiivisten liikkeiden tukemiseen. Vahvistusharjoittelujen käyttö alkaa vähitellen, mikä on erityisen tärkeää kilpailukykyisille urheilijoille, kuten Bontus.

Tiilma takaisin kilpailuun

Kuntoutus on usein pitkää: Kolmen kuukauden kuluttua varovaiset juoksumuodot ovat jo mahdollisia, mutta täydellinen kuorma on sallittu vasta yhdeksän kuukauden kuluttua. Tänä aikana on tärkeää olla kärsivällinen ja harkita lihaksen merkittävää asennusta, jotta loukkaantuneen polven ylikuormitus ei ylikuormittaa. Vasta täydellisen vakauden ja voiman jälkeen Bontus voi palata tavanomaiseen kilpailuunsa ja lopulta osallistua olympialaisisiin peleihin, jotka edustavat edelleen hänelle suurta tavoitetta.

Valentin Bontus ja hänen tyttöystävänsä Martina osoittavat jälleen kerran, kuinka tärkeä koheesio ja oikea terapialähestymistapa ovat urheilullisissa takaiskuissa. Jokaisen onnistuneen paluun takana on kovaa työtä, kärsivällisyyttä ja oikea tuki. "Palaan takaisin", Bontus on optimistinen ja päättänyt hallita haasteita matkallaan.