Valentin Bontus taistelee paluusta: rakkaus ja koulutus yhdistettynä!

Valentin Bontus taistelee paluusta: rakkaus ja koulutus yhdistettynä!

Olympiavoittajana tunnettu Valentin Bontus on matkalla takaisin vanhoihin voimiinsa repeytyessään ristisiteensä. Hän varmisti toisen sijan äskettäisessä kilpailussa, mutta loukkaantumisella on edelleen vaikutusta. Urheilijaa tukee aktiivisesti hänen tyttöystävänsä Martina, joka työskentelee fysioterapeuttina ja seuraa häntä tällä kivikkoisella polulla. "Jotain on tekeillä!", ystävä kommentoi tilannetta.

Ristisiteiden repeämät eivät ole harvinaisia ​​urheilussa, ja ensihoito tällaisen vamman jälkeen on ratkaisevan tärkeää. Jalan tulee olla koholla, polven jäähtyä ja keventyä. Jos on voimakasta kipua ja turvotusta, voidaan käyttää lääkitystä. Jos mustelmia muodostuu, pisto on tarpeen nesteen tyhjentämiseksi, kuten meinmed.at raportoi.

Kuntoutus keskiössä

Bontus on keskellä intensiivistä kuntoutusjaksoa. Alussa polvi suojataan ja liikkuvuus palautuu vähitellen. Fysioterapeuttinen lymfaattinen poisto auttaa vähentämään turvotusta. Ohjelmassa on myös kohdennettuja harjoituksia jalan taipumiseen ja venyttämiseen lihasten aktivoimiseksi. Tässä on tärkeää, että harjoitukset tehdään ammattilaisen ohjauksessa, jotta paraneminen etenee ja vammat vältytään.

Erityisesti ensimmäisinä viikkoina on tärkeää käyttää kävelyapuvälineitä polven rasituksen lievittämiseksi. Fysioterapia aloitetaan pian leikkauksen jälkeen polvilumpion liikkuvuuden edistämiseksi ja kiinnikkeiden estämiseksi. Sähkölastalla voidaan tukea passiivisia liikkeitä. Vahvistavien harjoitusten käyttö alkaa vähitellen, mikä on erityisen tärkeää Bontuksen kaltaisille kilpaurheilijoille.

Tie takaisin kilpailuun

Urheilulääketieteen näkökulmasta ristisiteen hoidon vaatimukset ovat ratkaisevan tärkeitä erityisesti urheilijoille. Kirurginen rekonstruktio voi olla tarpeen, jos halutaan nopeaa paluuta intensiivisiin vaatimuksiin. Jos Bontus päättää tehdä tällaisen leikkauksen, vahingoittunut ristiside korvataan yleensä kehon omilla jänteillä, mikä on osoittautunut luotettavimmaksi menetelmäksi [gesundheitsinformation.de]:n (https://www.gesundheitsinformation.de/rehabilitation-nach-einem-kreuzbandriss.html) mukaan.

Kuntoutus on usein pitkäkestoinen: varovaiset juoksut ovat mahdollisia kolmen kuukauden kuluttua, mutta täysi kuntoilu on sallittu vasta yhdeksän kuukauden kuluttua. Tänä aikana on tärkeää olla kärsivällinen ja kiinnittää huomiota lihasten merkittävään vahvistumiseen, jotta loukkaantunut polvi ei ylikuormittaisi. Vasta täydellisen vakauden ja vahvuuden jälkeen Bontus voi palata tavanomaiseen kilpailumuotoonsa ja lopulta osallistua olympialaisiin, mikä on hänelle tärkeä tavoite.

Valentin Bontus ja hänen tyttöystävänsä Martina osoittavat jälleen kerran, kuinka tärkeää solidaarisuus ja oikea terapeuttinen lähestymistapa ovat urheilun vastoinkäymisissä. Jokaisen onnistuneen paluun takana on kova työ, kärsivällisyys ja oikea tuki. "Tulen takaisin", Bontus sanoo optimistisesti ja päättäväisesti voittamaan haasteet matkan varrella.