Ο Valentin Bontus παλεύει για επιστροφή: αγάπη και προπόνηση σε συνδυασμό!

Ο Valentin Bontus παλεύει για επιστροφή: αγάπη και προπόνηση σε συνδυασμό!

Ο Βαλεντίν Μπόντους, γνωστός ως Ολυμπιονίκης, επιστρέφει στις παλιές του δυνάμεις μετά από ρήξη του χιαστού του. Εξασφάλισε τη δεύτερη θέση σε πρόσφατο διαγωνισμό, αλλά ο τραυματισμός εξακολουθεί να έχει αντίκτυπο. Τον αθλητή υποστηρίζει ενεργά η κοπέλα του Μαρτίνα, η οποία εργάζεται ως φυσιοθεραπεύτρια και τον συνοδεύει σε αυτό το βραχώδες μονοπάτι. «Κάτι συμβαίνει!», σχολιάζει την κατάσταση ένας φίλος.

Οι ρήξεις χιαστών δεν είναι ασυνήθιστες στον αθλητισμό και η αρχική φροντίδα μετά από έναν τέτοιο τραυματισμό είναι ζωτικής σημασίας. Το πόδι πρέπει να είναι ανυψωμένο, το γόνατο να κρυώσει και να ανακουφιστεί. Εάν υπάρχει έντονος πόνος και οίδημα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί φαρμακευτική αγωγή. Εάν σχηματιστούν μώλωπες, είναι απαραίτητη μια παρακέντηση για την αποστράγγιση του υγρού, όπως αναφέρει η meinmed.at.

Η αποκατάσταση στο επίκεντρο

Ο Μπόντους βρίσκεται εν μέσω μιας εντατικής περιόδου αποκατάστασης. Στην αρχή προστατεύεται το γόνατο και σταδιακά αποκαθίσταται η κινητικότητα. Η φυσιοθεραπευτική λεμφική παροχέτευση βοηθά στη μείωση του οιδήματος. Στοχευμένες ασκήσεις για κάμψη και τέντωμα του ποδιού είναι επίσης στο πρόγραμμα για την ενεργοποίηση των μυών. Είναι σημαντικό εδώ οι ασκήσεις να γίνονται με επαγγελματική καθοδήγηση ώστε να προοδεύει η επούλωση και να αποφεύγονται οι τραυματισμοί.

Ειδικά τις πρώτες εβδομάδες, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε βοηθήματα βάδισης για την ανακούφιση από την πίεση στο γόνατο. Η φυσικοθεραπεία ξεκινά λίγο μετά την επέμβαση για την προώθηση της κινητικότητας της επιγονατίδας και την πρόληψη των συμφύσεων. Ένας ηλεκτρικός νάρθηκας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να υποστηρίξει παθητικές κινήσεις. Η χρήση ασκήσεων ενδυνάμωσης ξεκινά σταδιακά, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ανταγωνιστικούς αθλητές όπως ο Bontus.

Ο δρόμος της επιστροφής στον ανταγωνισμό

Από την σκοπιά της αθλητικής ιατρικής, οι απαιτήσεις για τη θεραπεία του χιαστού συνδέσμου είναι κρίσιμες, ειδικά για τους αθλητές. Η χειρουργική αποκατάσταση μπορεί να είναι απαραίτητη εάν είναι επιθυμητή η ταχεία επιστροφή στις έντονες απαιτήσεις. Εάν ο Bontus αποφασίσει να υποβληθεί σε μια τέτοια επέμβαση, ο τραυματισμένος χιαστός σύνδεσμος συνήθως αντικαθίσταται με τους τένοντες του ίδιου του σώματος, που έχει αποδειχθεί η πιο αξιόπιστη μέθοδος, σύμφωνα με το gesundheitsinformation.de.

Η αποκατάσταση είναι συχνά χρονοβόρα: προσεκτικές συνεδρίες τρεξίματος είναι δυνατές μετά από τρεις μήνες, αλλά η πλήρης άσκηση επιτρέπεται μόνο μετά από εννέα μήνες. Σε αυτό το διάστημα είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί και να προσέχετε τη σημαντική ενδυνάμωση των μυών για να μην υπερφορτωθεί το τραυματισμένο γόνατο. Μόνο μετά από πλήρη σταθερότητα και δύναμη μπορεί ο Μπόντους να επιστρέψει στη συνηθισμένη αγωνιστική του φόρμα και τελικά να λάβει μέρος στους Ολυμπιακούς Αγώνες, που παραμένει για αυτόν βασικός στόχος.

Ο Valentin Bontus και η κοπέλα του Martina δείχνουν για άλλη μια φορά πόσο σημαντική είναι η αλληλεγγύη και η σωστή θεραπευτική προσέγγιση όταν αντιμετωπίζουμε αθλητικές αποτυχίες. Πίσω από κάθε επιτυχημένη επιστροφή κρύβεται σκληρή δουλειά, υπομονή και η σωστή υποστήριξη. «Θα επιστρέψω», λέει ο Μπόντους αισιόδοξα και αποφασισμένος να ξεπεράσει τις προκλήσεις στην πορεία.