Valentin Bontus kæmper for et comeback: kærlighed og træning kombineret!

Valentin Bontus kæmper for et comeback: kærlighed og træning kombineret!

Valentin Bontus, kendt som olympisk mester, er på vej tilbage til sin gamle styrke efter at have revet sit korsbånd over. Han sikrede sig andenpladsen i en nylig konkurrence, men skaden har stadig indflydelse. Atleten støttes aktivt af sin kæreste Martina, der arbejder som fysioterapeut og følger ham på denne stenede vej. "Der sker noget!", kommenterer en ven om situationen.

Rivning af korsbånd er ikke ualmindeligt i sport, og indledende pleje efter sådan en skade er afgørende. Benet skal være hævet, knæet afkølet og aflastet. Hvis der er stærke smerter og hævelser, kan medicin bruges. Hvis der dannes blå mærker, er en punktering nødvendig for at dræne væsken, som meinmed.at rapporterer.

Genoptræning i fokus

Bontus er midt i en intensiv genoptræningsperiode. I starten er knæet beskyttet, og bevægeligheden genoprettes gradvist. Fysioterapeutisk lymfedrænage hjælper med at reducere hævelse. Målrettede øvelser til at bøje og strække benet er også på programmet for at aktivere musklerne. Det er her vigtigt, at øvelserne udføres under professionel vejledning, så helingen skrider frem og skader undgås.

Især i de første par uger er det vigtigt at bruge ganghjælpemidler til at afhjælpe belastningen af ​​knæet. Fysioterapi begynder kort efter operationen for at fremme mobiliteten af ​​knæskallen og forhindre sammenvoksninger. En elektrisk skinne kan bruges til at understøtte passive bevægelser. Brugen af ​​styrkeøvelser begynder gradvist, hvilket er særligt afgørende for konkurrenceatleter som Bontus.

Vejen tilbage til konkurrencen

Fra et sportsmedicinsk perspektiv er kravene til behandling af korsbåndet afgørende, især for atleter. Kirurgisk rekonstruktion kan være nødvendig, hvis en hurtig tilbagevenden til intensive krav ønskes. Hvis Bontus beslutter sig for at gennemgå en sådan operation, erstattes det skadede korsbånd som regel med kroppens egne sener, hvilket har vist sig at være den mest pålidelige metode, ifølge gesundheitsinformation.de.

Genoptræningen er ofte langvarig: forsigtige løbesessioner er mulige efter tre måneder, men fuld motion er først tilladt efter ni måneder. I løbet af denne tid er det vigtigt at være tålmodig og være opmærksom på den betydelige styrkelse af musklerne for ikke at overbelaste det skadede knæ. Først efter fuldstændig stabilitet og styrke kan Bontus vende tilbage til sin sædvanlige konkurrenceform og endelig deltage i de olympiske lege, hvilket fortsat er et stort mål for ham.

Valentin Bontus og hans kæreste Martina viser endnu en gang, hvor vigtig solidaritet og den rette terapeutiske tilgang er, når man skal håndtere sportslige tilbageslag. Bag ethvert vellykket comeback ligger hårdt arbejde, tålmodighed og den rigtige støtte. "Jeg kommer tilbage," siger Bontus optimistisk og fast besluttet på at overkomme udfordringerne undervejs.