Valentin Bontus bojuje o comeback: láska a trénink dohromady!

Valentin Bontus bojuje o comeback: láska a trénink dohromady!

Valentin Bontus, známý jako olympijský vítěz, je na cestě zpět ke své staré síle poté, co si přetrhl křížový vaz. V nedávné soutěži si zajistil druhé místo, ale zranění má stále vliv. Sportovce aktivně podporuje jeho přítelkyně Martina, která pracuje jako fyzioterapeutka a na této kamenité cestě ho doprovází. "Něco se děje!", komentuje situaci kamarád.

Natržení zkříženého vazu není ve sportu nic neobvyklého a prvotní péče po takovém zranění je zásadní. Noha by měla být zvednutá, koleno ochlazeno a odlehčeno. Pokud dojde k silné bolesti a otoku, lze použít léky. Pokud se vytvoří modřiny, je nutná punkce k vypuštění tekutiny, jak uvádí meinmed.at.

V centru pozornosti rehabilitace

Bontus je uprostřed období intenzivní rehabilitace. Na začátku je koleno chráněno a pohyblivost se postupně obnovuje. Fyzioterapeutická lymfodrenáž pomáhá snižovat otoky. Na programu jsou také cílené cviky na protažení a protažení nohy k aktivaci svalů. Zde je důležité, aby cvičení probíhalo pod odborným vedením, aby hojení pokročilo a předešlo se zranění.

Zejména v prvních týdnech je důležité používat pomůcky pro chůzi, které koleno odlehčí. Fyzioterapie začíná krátce po operaci, aby se podpořila pohyblivost čéšky a zabránilo se srůstům. K podpoře pasivních pohybů lze použít elektrickou dlahu. Použití posilovacích cvičení začíná postupně, což je zvláště důležité pro závodní sportovce, jako je Bontus.

Cesta zpět ke konkurenci

Z pohledu sportovního lékařství jsou požadavky na ošetření zkříženého vazu zásadní zejména pro sportovce. Chirurgická rekonstrukce může být nezbytná, pokud je požadován rychlý návrat k intenzivním požadavkům. Pokud se Bontus rozhodne podstoupit takovou operaci, poraněný zkřížený vaz je obvykle nahrazen tělu vlastními šlachami, což se podle gesundheitsinformation.de ukázalo jako nejspolehlivější metoda.

Rehabilitace je často zdlouhavá: pečlivé běhání je možné po třech měsících, ale plné cvičení je povoleno až po devíti měsících. Během této doby je důležité obrnit se trpělivostí a dbát na výrazné posílení svalů, aby nedošlo k přetížení zraněného kolena. Teprve po úplné stabilitě a síle se může Bontus vrátit do své obvyklé soutěžní formy a konečně se zúčastnit olympijských her, což pro něj zůstává hlavním cílem.

Valentin Bontus a jeho přítelkyně Martina znovu ukazují, jak důležitá je solidarita a správný terapeutický přístup při řešení sportovních propadáků. Za každým úspěšným comebackem stojí tvrdá práce, trpělivost a správná podpora. "Vrátím se," říká Bontus optimisticky a je odhodlaný překonat výzvy na cestě.