Валентин Бонтус се бори за завръщане: Любов и тренировки Юнайтед!

Валентин Бонтус се бори за завръщане: Любов и тренировки Юнайтед!

Am Hart, Österreich - Валентин Бонтус, известен като олимпийски шампион, се върна на връщане към стара сила след кръстосано сълза на лигамента. В неотдавнашно състезание той успя да осигури второ място, но контузията все още е ефективна. Спортистът е активно подкрепен от приятелката си Мартина, която работи като физиотерапевт и го придружава по този каменист път. "Има нещо!" Коментира ситуацията.

кръстовните пукнатини на лигамента не са рядкост в спорта, а първата помощ след подобна контузия е от решаващо значение. Така че кракът трябва да бъде поставен, коляното трябва да се охлажда и облекчава. Лекарствата могат да се използват за силна болка и подуване. Ако се образуват натъртвания, ще е необходима пробиване за извличане на течността, като meinmed.at.

Рехабилитация във фокус

bontus се намира в средата на фаза на интензивна рехабилитация. В началото коляното се пощади и постепенно се възстановява мобилността. Физиотерапевтичният лимфен дренаж помага за облекчаване на подуването. Целевите упражнения за поклонение и опъване на крака също са в програмата за активиране на мускулите. Тук Zás е важно, че упражненията се извършват под професионални насоки, така че изцелението да бъде предшествано и да се избягват наранявания.

Особено през първите няколко седмици е важно да се облекчи коляното чрез помощни средства за ходене. Малко след операцията физиотерапията започва да насърчава подвижността на коляното и да предотврати лепилото. Електрическа релса може да се използва за поддържане на пасивни движения. Използването на укрепващи упражнения започва постепенно, което е особено важно за конкурентните спортисти като Бонтус.

Пътят обратно към конкуренцията

Рехабилитацията често е продължителна: След три месеца предпазните течащи единици вече са възможни, но пълното натоварване е разрешено само след девет месеца. През това време е важно да бъдете търпеливи и да се вземат предвид значителната инсталация на мускулите, за да не претоварвате увреденото коляно. Едва след пълна стабилност и сила може да се върне към обичайната си форма на конкуренция и най -накрая да участва в Олимпийските игри, които все още представляват голяма цел за него.

Валентин Бонтус и неговата приятелка Мартина отново показват колко важни са сплотеността и правилният подход за терапия в спортните неуспехи. Има упорит труд, търпение и правилна подкрепа зад всяко успешно завръщане. "Ще се върна", Бонтус е оптимист и е решен да овладее предизвикателствата по пътя си.