Valentīns Bontuss cīnās par atgriešanos: mīlestība un treniņš apvienoti!

Valentīns Bontuss cīnās par atgriešanos: mīlestība un treniņš apvienoti!

Valentīns Bontuss, kurš pazīstams kā olimpiskais čempions, pēc krustenisko saišu pārrāvuma ir ceļā uz savu veco spēku. Viņš nesenajās sacensībās nodrošināja otro vietu, taču savainojums joprojām atstāj iespaidu. Sportistu aktīvi atbalsta viņa draudzene Martina, kura strādā par fizioterapeiti un pavada viņu pa šo akmeņaino taku. "Kaut kas notiek!", situāciju komentē draugs.

Sportā krustenisko saišu plīsumi nav nekas neparasts, un sākotnējā aprūpe pēc šādas traumas ir ļoti svarīga. Kājai jābūt paceltai, celim atdzesētam un atvieglotam. Ja ir stipras sāpes un pietūkums, var lietot medikamentus. Ja veidojas zilumi, šķidruma novadīšanai ir nepieciešama punkcija, kā ziņo meinmed.at.

Rehabilitācija fokusā

Bontus atrodas intensīvas rehabilitācijas perioda vidū. Sākumā celis tiek aizsargāts un kustīgums pamazām tiek atjaunots. Fizioterapeitiskā limfodrenāža palīdz mazināt tūsku. Muskuļu aktivizēšanas programmā ir iekļauti arī mērķtiecīgi vingrinājumi kāju saliekšanai un izstiepšanai. Šeit ir svarīgi, lai vingrinājumi tiktu veikti profesionāla vadībā, lai dzīšana progresētu un izvairītos no traumām.

Jo īpaši pirmajās nedēļās ir svarīgi izmantot staigāšanas palīglīdzekļus, lai atvieglotu ceļa slodzi. Fizioterapija sākas neilgi pēc operācijas, lai veicinātu ceļgala kaula kustīgumu un novērstu saķeres. Pasīvo kustību atbalstam var izmantot elektrisko šinu. Nostiprinošos vingrinājumus sāk izmantot pakāpeniski, kas ir īpaši svarīgi tādiem konkurētspējīgiem sportistiem kā Bontus.

Ceļš atpakaļ uz konkurenci

No sporta medicīnas viedokļa prasības krustenisko saišu ārstēšanai ir ļoti svarīgas, īpaši sportistiem. Ķirurģiska rekonstrukcija var būt nepieciešama, ja ir vēlama ātra atgriešanās pie intensīvām prasībām. Ja Bontuss nolemj veikt šādu operāciju, ievainotās krusteniskās saites parasti tiek aizstātas ar paša ķermeņa cīpslām, kas ir izrādījusies visuzticamākā metode, norāda gesundheitsinformation.de.

Rehabilitācija bieži ir ilgstoša: rūpīgas skriešanas nodarbības ir iespējamas pēc trim mēnešiem, bet pilnas slodzes ir atļautas tikai pēc deviņiem mēnešiem. Šajā laikā ir svarīgi būt pacietīgam un pievērst uzmanību būtiskai muskuļu nostiprināšanai, lai nepārslogotu traumēto ceļgalu. Tikai pēc pilnīgas stabilitātes un spēka Bontuss var atgriezties ierastajā sacensību formā un beidzot piedalīties olimpiskajās spēlēs, kas viņam joprojām ir galvenais mērķis.

Valentīns Bontuss un viņa draudzene Martina vēlreiz parāda, cik svarīga ir solidaritāte un pareiza terapeitiskā pieeja, risinot sportiskās neveiksmes. Aiz katras veiksmīgas atgriešanās slēpjas smags darbs, pacietība un pareizais atbalsts. "Es atgriezīšos," optimistiski saka Bontuss un ir apņēmības pilns pārvarēt izaicinājumus ceļā.