Valentinas Bontusas kovoja dėl sugrįžimo: meilė ir treniruotės kartu!

Valentinas Bontusas kovoja dėl sugrįžimo: meilė ir treniruotės kartu!

Olimpiniu čempionu žinomas Valentinas Bontusas grįžta į senas jėgas po to, kai plyšo kryžminiai raiščiai. Neseniai vykusiose varžybose jis užsitikrino antrąją vietą, tačiau trauma vis dar turi įtakos. Sportininką aktyviai palaiko kineziterapeute dirbanti draugė Martina, kuri jį lydi šiame akmenuotame kelyje. „Kažkas vyksta!“, – situaciją komentuoja draugas.

Kryžminių raiščių plyšimai sporte nėra neįprasti, o pirminė priežiūra po tokios traumos yra labai svarbi. Koja turi būti pakelta, kelias atvėsęs ir palengvėjęs. Jei yra stiprus skausmas ir patinimas, gali būti naudojami vaistai. Jei susidaro mėlynės, skysčiui nutekėti būtina punkcija, kaip pranešama meinmed.at.

Reabilitacija dėmesio centre

Bontus šiuo metu vyksta intensyvus reabilitacijos laikotarpis. Pradžioje apsaugomas kelias, pamažu atstatomas judrumas. Fizioterapinis limfodrenažas padeda sumažinti patinimą. Tikslingi pratimai, skirti lenkti ir ištiesti koją, taip pat yra programoje, siekiant suaktyvinti raumenis. Čia svarbu, kad pratimai būtų atliekami vadovaujant profesionalams, kad gijimas progresuotų ir būtų išvengta traumų.

Pirmosiomis savaitėmis ypač svarbu naudoti vaikščiojimo priemones, kad sumažintumėte kelio įtampą. Netrukus po operacijos pradedama fizioterapija, kad būtų skatinamas kelio girnelės mobilumas ir išvengta sąaugų. Pasyviems judesiams palaikyti galima naudoti elektrinį įtvarą. Stiprinimo pratimai pradedami naudoti palaipsniui, o tai ypač svarbu sportininkams, tokiems kaip Bontus.

Kelias atgal į varžybas

Sporto medicinos požiūriu kryžminio raiščio gydymo reikalavimai yra labai svarbūs, ypač sportininkams. Gali prireikti chirurginės rekonstrukcijos, jei norima greitai grįžti prie intensyvių poreikių. Jei Bontusas nusprendžia atlikti tokią operaciją, pažeistas kryžminis raištis dažniausiai pakeičiamas paties kūno sausgyslėmis, o tai pasirodė esąs patikimiausias būdas, teigia gesundheitsinformation.de.

Reabilitacija dažnai užtrunka ilgai: kruopštaus bėgimo sesijos galimos po trijų mėnesių, tačiau visavertė mankšta leidžiama tik po devynių mėnesių. Per šį laiką svarbu būti kantriems ir atkreipti dėmesį į reikšmingą raumenų stiprinimą, kad nebūtų perkrautas sužalotas kelias. Tik po visiško stabilumo ir jėgų Bontusas gali grįžti į įprastą varžybinę formą ir pagaliau dalyvauti olimpinėse žaidynėse, kurios jam išlieka pagrindiniu tikslu.

Valentinas Bontusas ir jo mergina Martina dar kartą parodo, koks svarbus solidarumas ir tinkamas terapinis požiūris sprendžiant sportines nesėkmes. Už kiekvieno sėkmingo sugrįžimo slypi sunkus darbas, kantrybė ir tinkamas palaikymas. „Grįšiu“, – optimistiškai sako Bontusas ir pasiryžęs įveikti iššūkius kelyje.