Outdoor-Fitness erfreut sich in München wachsender Beliebtheit, insbesondere im Frühling, wenn die Temperaturen einladen, die eigenen Fitnessziele in der Natur zu verfolgen. Die Stadt bietet eine Vielzahl kostenloser Möglichkeiten, um aktiv zu sein, ohne auf ein Fitnessstudio angewiesen zu sein. Unter den zahlreichen Angeboten heben sich die Fitness-Parcours und Trimm-Dich-Pfade hervor, die für Sportbegeisterte jeden Alters geeignet sind.
Ein besonders beliebter Ort ist der Fitness-Parcours in den Isarauen, der mit seinen 20 Stationen für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ein vielfältiges Training ermöglicht. Hier finden sich Reckstangen, Balancierstrecken, Slalomstrecken und Vorrichtungen für Liegestütze. Die Anleitungen sind auf Hinweistafeln an den Geräten zu finden, sodass man sich direkt ins Training stürzen kann. Der Parcours ist von einem Laufweg umgeben, der ein ideales Aufwärmen vor der sportlichen Betätigung ermöglicht. Auch wenn die Schilder etwas ausgeblichen sind, sind die Übungen gut nachvollziehbar (Quelle, Quelle).
Parcours in Untergiesing und Ostpark
Ein weiterer Fitness-Parcours befindet sich in Untergiesing, östlich der Isarauen, nahe dem Freibadbächl und dem Entenweiher. Dieser ist bequem mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen, beispielsweise von den Haltestellen Candidplatz (U1) oder Brudermühlstraße (U3). Im Ostpark, ganz in der Nähe des Michaelibads in Neuperlach, wurde ein Parcours in Kooperation mit dem Deutschen Olympischen Sportbund entwickelt. Hier wird der Spaß an der Bewegung großgeschrieben und es stehen Geräte für Bauch- und Rückentraining sowie Balance-Übungen mit einem Pedalos zur Verfügung. Der Ostpark ist ebenfalls gut mit der U5 bis zur Haltestelle Michaelibad erreichbar.
Darüber hinaus bietet der Riemer Park rund 15 Outdoor-Geräte, die für verschiedene Altersklassen geeignet sind, darunter Krafttrainings-Stationen und eine Slackline. Besonders Senioren kommen hier auf ihre Kosten, denn sie können an einem speziellen Koordinations-Rohr trainieren, das eine echte Herausforderung darstellt (Quelle).
Vielfalt der Outdoor-Sportarten
In München gibt es nicht nur Trimm-Dich-Pfade, sondern auch zahlreiche weitere Möglichkeiten für Outdoor-Sport. Beliebte Sportarten sind Tischtennis, Fußball, Basketball und Beachvolleyball. Die Stadt ist gespickt mit kostenlosen Plätzen, die zum Sport einladen. Um die besten Spots für Sport im Freien zu finden, gibt es einen speziellen S- und U-Bahnplan, der die verschiedenen Orte auflistet und in fünf Kategorien unterteilt: Fußball, Basketball, Tischtennis, Funsport Sommer und Funsport Winter. Funsportarten wie Skaten, Slacklinen und Sommerstockschießen runden das Angebot ab und sorgen für eine abwechslungsreiche sportliche Betätigung im Freien. Auch kostenlose Kurse, wie das Lederhosentraining im Englischen Garten und ein Sportprogramm am Kulturstrand, sind immer eine tolle Möglichkeit, sich fit zu halten und neue Leute kennenzulernen (Quelle).
Insgesamt zeigt sich, dass München eine hervorragende Stadt für Outdoor-Fitness ist. Mit einer bunten Mischung aus Sportmöglichkeiten und der schönen Natur, die zum Trainieren einlädt, steht dem fitten Frühlingsstart nichts im Wege.
