Heute ist der 3.03.2026 und in München-Nymphenburg gibt es einen spannenden Workshop, der nicht nur für Lehrkräfte, Schulleiter und Übungsleiter aus Sportvereinen von Interesse sein dürfte, sondern auch für Gesundheits- und Lerncoaches. Am Samstag, den 30. Mai 2026, findet von 09:00 bis 13:00 Uhr ein Jonglier-Workshop in der Gehirn-Wissen-Akademie, Lannerstr. 5, 80638 München-Nymphenburg, statt. Der Workshop kostet 99,00 € (statt 149,00 €) und beinhaltet Imbiss, Getränke, ein Zertifikat sowie umfangreiche Workshop-Unterlagen. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 6 Personen begrenzt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.

Warum Jonglieren? Die körperliche Leistungsfähigkeit deutscher Schüler sinkt seit Jahren, und die WHO bezeichnet Bewegungsmangel als die „Epidemie des 21. Jahrhunderts“. Jonglieren kann hier Abhilfe schaffen, indem es die Koordination und Kognition fördert und gleichzeitig Seh-, Bewegungs- und Denkzentren im Gehirn aktiviert. So wird nicht nur der Körper, sondern auch der Geist trainiert. An diesem Workshop-Tag lernen die Teilnehmer, mit 1, 2 oder sogar 3 Bällen zu jonglieren, und sie werden in 34 Übungen des REHORULI®-Programms eingeführt. Zudem gibt es praktische Tipps für Schule, Verein und Therapie.

Die Vorteile des Jonglierens

Jonglieren ist mehr als nur ein Spaßfaktor; es hat auch handfeste Vorteile für die Neuroplastizität des Gehirns. Diese beschreibt die Fähigkeit des Gehirns, sich anzupassen und zu verändern. Jonglieren aktiviert verschiedene Gehirnbereiche, wodurch Feinmotorik, räumliches Vorstellungsvermögen und die Bildung neuer neuronaler Verbindungen gefördert werden. Die positiven Effekte sind vielfältig: Studien zeigen, dass Jonglieren die Vernetzung im Gehirn erhöht, die Konzentration und Aufmerksamkeit steigert und die Reaktionszeit verbessert. Es ist also eine hervorragende Möglichkeit, um die geistige Fitness zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Sie können mehr über die Vorteile des Jonglierens in diesem Artikel nachlesen.

Doch das ist noch nicht alles. Bewegung, auch in Form von Jonglieren, aktiviert das Gehirn auf eine Weise, die das Gedächtnis und die Konzentration verbessert. Durch Bewegung wird die Durchblutung im Gehirn gesteigert, was die Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen erhöht. Diese neurochemischen Prozesse beinhalten die Ausschüttung von Dopamin, Serotonin und Endorphinen, die die Stimmung heben und Stress senken. Bewegung regt zudem die Ausschüttung des Proteins BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) an, das die Neuroplastizität unterstützt und die Lern- und Gedächtnisfähigkeit fördert. Weitere Informationen zu den positiven Effekten von Bewegung finden Sie in diesem Artikel.

Ein einzigartiges Erlebnis für alle

Der Workshop verspricht nicht nur interaktive Übungen mit Aha-Effekten, sondern auch Zertifizierungsmöglichkeiten zum REHORULI®-Jongliertrainer. Alle Teilnehmer erhalten ein Zertifikat, umfangreiche Workshop-Unterlagen sowie mehrere eBooks und Praxisübungen. Es ist eine einmalige Gelegenheit, die eigene Konzentration und Lernmotivation zu steigern, mentale Stärke zu entwickeln und dabei jede Menge Spaß zu haben.

Das Jonglieren kann leicht in den Alltag integriert werden, benötigt keine spezielle Ausrüstung und kann sogar Stress abbauen. Also, wer sich für die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten interessiert und dabei etwas für seine körperliche Fitness tun möchte, sollte sich diesen Workshop nicht entgehen lassen. Anmeldungen sind ab sofort möglich!